子どもたち、いつ運動してる？
2026/08/15
スポーツ庁の最新調査で、気になる数字が出ています。小学生のうち、体育の授業以外で1週間の運動時間が60分未満の子どもは、男子9.8％女子17.3％さらに、週420分以上運動している子どもの割合は、前年よ…
アダプベースを使った卓球の技術練習
2026/08/12
ミラクルでの卓球の練習では、 「アダプベース」がすっかり必須アイテムになっています！ ただ卓球の技術練習をするのではなく 動ける身体をつくることが、卓球の技術につながると考えています。 アダ…
何度も読み返している2冊
2026/08/10
□『競争闘争理論サッカーは「競う」べきか「闘う」べきか？』河内一馬著 □『エコロジカル・アプローチ』植田文也著 どちらもサッカーについての分析が主軸になっている本ですが私にとっては、 運動指導…
卓球の良さってどんなところ？
2026/08/10
卓球の良さってどんなところ？ お子様の習い事を探している保護者様から聞かれることがよくあります。 卓球の特徴のひとつは、「個人競技」であること。 自分がコートに立てば、 自分自身で判断して、…
立ち姿勢は良いのに、座ると姿勢が崩れてしまう…その原因は？
2026/08/07
立ち姿勢は良いのに、座ると姿勢が崩れてしまう… そんな方は、姿勢そのものではなく、 「座る」という動作に課題がある場合があります。 せっかく姿勢が整っても 日常の動きの癖によって崩れてしまっては…
運動を通して『我慢』はいつ覚える？
2026/07/26
ミラクルでは原動力は「楽しい」が1番だと考えています。では、「我慢」はいつ身につけるのか？我慢には『順番』があると思っています。まず、 「こうなりたい」 「これをやりたい」 という欲求がある。…
西濃卓球初心者講習会
2026/07/25
西濃卓球初心者講習会に参加させていただきました！ 改めて、様々な人と関わることができるのはスポーツの大きな魅力であり、人が成長していく上でも大切なことだと感じました。 「スポーツによって人…
人としての在り方・姿勢を整えるための体幹ケア
2026/07/12
静岡県よ～じ道場の皆さまに、コンディショニングをお伝えさせていただきました。 今回は、 □ストレッチポールの活用方法 □身体の観点からの緊張緩和方法 □試合前のルーティンづくり □姿勢の確認 を中心…
「姿勢を良くしたい」 先生の想いが伝わっています。
2026/06/16
静岡県よ～じ道場の皆さまに、 体幹ケア・コンディショニングトレーニングをお伝えさせていただきました。 練習前に選手が自主的に体幹ケアを行うだけでなく、 送迎に来られた保護者様や練習をサポート…
西濃小学生卓球選手権大会
2026/06/07
西濃小学生卓球選手権大会4年生以下の部3位嬉しい初賞状！！！年上の選手相手によく頑張りました！朝の会場練習や試合を見て"気持ちが強いからこそ、いつも通りのプレーが難しい"と感じました。勝ちたい…
