静岡県・よ〜じ道場のみなさんにコンディショニングをお伝えしてきました！

静岡県・よ〜じ道場のみなさんに
コンディショニングをお伝えしてきました！

コンディショニング実施前の打ち合わせでは、
決して甘い世界ではない、勝負の世界の中で
何が選手本人の力になるのか？
身につけるべき能力は何なのか？
そんなテーマについて、貴重なお話をさせていただきました。

日本のトップで活躍するために、研究と実践を繰り返す。
その中でも大切にされているのは、選手本人の工夫のもとに積み重ねてきた経験値。

袴田先生としっかりお話しすることができ、
コンディショニングにも、さらに深みを持たせていけそうだと感じました。

卓球は、11-9なら勝てるスポーツです。
9回失点してもいい。
それでも11回得点するためには、工夫と改善が必要です。

そして、その工夫と改善を生み出すために大切なのが、
『自分で考えて、動きを変えられること』

ただ動けるようになるだけではなく、
自分で考え、試し、工夫し、改善できる力を身につける。

身体づくりで厳しい勝負の世界で戦うための土台に貢献していきます。

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#体幹ケア
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