立ち姿勢は良いのに、座ると姿勢が崩れてしまう…その原因は？

立ち姿勢は良いのに、座ると姿勢が崩れてしまう…
 

そんな方は、姿勢そのものではなく、
「座る」という動作に課題がある場合があります。
 

せっかく姿勢が整っても
日常の動きの癖によって崩れてしまってはもったいないですよね。

だからこそ体幹ケアでは、
「緩めて整える → 締めて安定させる → 効率よく動かす」
という流れを大切にしています。

姿勢を整えることがゴールではありません。
整った身体を、日常生活やスポーツの中で自然に使えること。
そこまで繋がってこそ、本当の意味で身体が変わっていくと考えています。