身体づくりのトレーニングでメンタル強化
2026/05/14
トレーナーさんによるトレーニングDAY。
今回印象的だったのは
障害物を両サイドに置いてのでんぐり返し。
障害物の数が増えても減ってもやること自体は変わらない。
でも周りの状況が変わると、人は焦ったり、余計な力が入ったりする。
これは試合でも同じ。
相手・点差・空気感．．．
状況が変わっても"自分のやるべきこと"を発揮できるか？
シンプルな動きの中に、とても深い学びがありました。
どんな状況でも力を発揮できる土台を大切にしていきます。
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