身体を整えてより効果的な練習を

根っこを育て

幹を強くして

花を咲かせる

 

幼少期に、ハイハイなどの赤ちゃんの動きが少なかったという小学6年生の卓球選手。

 

すでに素晴らしい監督・トレーナーのサポートがある中で、私は"動きの根っこづくり"を担当させていただきました。

 

赤ちゃんの動きを通じて、

発育発達の過程を身体に再学習させていく。

すると驚くような変化が起こります。

 

さらに、日常の動きから「視覚に頼りやすい身体の状態」を仮説として考え、

身体感覚を引き出していくことで、より力強く安定した姿勢へ。

 

良い姿勢や動ける身体は

この先のトレーニングや技術指導の効果をさらに高めてくれます。

 

土台が変わると、その上に積み上がるものも変わっていきます！