トレーニングで見えるもの
2026/09/17
トレーニングには、 動きや形が決まっているものと、 自由度が高いものがあります。 動きが決まっているトレーニングは、 ルーティンとして取り入れやすいというメリットがあります。 一方で、自由度の…
月のスタートはしっかり身体を整えてから
2026/09/04
9月がスタートしました！ 大人向けの一般教室では、普段の練習でも体幹ケアからスタートしています。 そして月初めの今回は、いつも以上にじっくりと身体を確認しながら体幹ケアをおこないました！ 卓…
体幹ケアサイトのトレーナーズマップの掲載内容がアップデートされました！
2026/09/02
体幹ケアサイトのトレーナーズマップの掲載内容がアップデートされました！ https://taikancare.com/trainers/ より多くの方が、 「自分に合った体幹ケアの専門家・施設」を見つけやすくなるように。 …
身体が動くことが、人に優しくなれることに繋がる
2026/08/31
「身体が動く」って 単に身体の使い方が上手いということだけではありません。 身体が動くから チャレンジできる。 チャレンジできるから 「どうしたらいい？」と考えられる。 考えるから 自分で修正…
選べることに楽しさを感じながら試合をしてほしい
2026/08/23
各チーム・各選手の方針によって多少の違いはありますが 「試合の中でこの場面では、こんなサーブ・レシーブを選択する」 というセオリーがあります。 私自身も試合を見るときには、 「この流れなら、こ…
運動を通して身につけてほしい大人になってからも活きる人生の財産
2026/08/21
身体はプレーの土台。 だから身体が変わると、 ・身体の動き ・打球感覚 ・球の威力や安定性 など、さまざまな変化を感じることがあります。 子どもたちには、ぜひその変化を自分で感じて、言葉にしてほ…
アダプベースを使った卓球の技術練習
2026/08/12
ミラクルでの卓球の練習では、 「アダプベース」がすっかり必須アイテムになっています！ ただ卓球の技術練習をするのではなく 動ける身体をつくることが、卓球の技術につながると考えています。 アダ…
何度も読み返している2冊
2026/08/10
□『競争闘争理論サッカーは「競う」べきか「闘う」べきか？』河内一馬著 □『エコロジカル・アプローチ』植田文也著 どちらもサッカーについての分析が主軸になっている本ですが私にとっては、 運動指導…
卓球の良さってどんなところ？
2026/08/10
卓球の良さってどんなところ？ お子様の習い事を探している保護者様から聞かれることがよくあります。 卓球の特徴のひとつは、「個人競技」であること。 自分がコートに立てば、 自分自身で判断して、…
運動を通して『我慢』はいつ覚える？
2026/07/26
ミラクルでは原動力は「楽しい」が1番だと考えています。では、「我慢」はいつ身につけるのか？我慢には『順番』があると思っています。まず、 「こうなりたい」 「これをやりたい」 という欲求がある。…
