岐阜県で卓球を楽しみながら健康な心身を育むこだわりのトレーニングを実施

根っこを育て幹を強くして花を咲かせる幼少期に、ハイハイなどの赤ちゃんの動きが少なかったという小学6年生の卓球選手。すでに素晴らしい監督・トレーナーのサポートがある中で、私は"動きの根っこづく…

トレーナーさんによるトレーニングDAY。今回印象的だったのは障害物を両サイドに置いてのでんぐり返し。障害物の数が増えても減ってもやること自体は変わらない。でも周りの状況が変わると、人は焦ったり…

サポートチームである中京学院大学卓球部の東海学生卓球春季リーグ戦のトレーナー帯同をさせていただきました。試合に臨む選手の状態はさまざまです。・強気で試合に入れる選手・身体も心も緊張している…

体幹ケアを継続的に導入してくださっている中京学院大学卓球部アシスティックの塗装が剥がれるほど使い込んでいただいています。日々の積み重ねに本気度を感じます。いつもありがとうございます。先日の…

静岡県よ～じ道場の選手の皆さまに卓球のパフォーマンス向上に向けて、体幹ケア・コンディショニングトレーニングをお伝えさせていただきました。全国で活躍するチームということもあり、代表の袴田先生…

東京都競技力向上事業『卓球選手のトレーニング・体幹ケア』講師としてお招きいただき、東京都卓球連盟所属の小学生～高校生や指導者の方々に体幹ケアをはじめとした身体の動きづくりをお伝えしてきまし…

サポートチームである中京学院大学卓球部と体幹ケアツールを導入いただいているよ～じ道場の皆さまに練習前・練習合間・練習後に行う『体幹ケア』をお伝えしてきました。中京学院大学卓球部では体幹ケア…

(財)日本コアコンディショニング協会(JCCA)のホームページがリニューアルされました！□コアコンディショニングとは？□ツールの紹介□セミナーの紹介とてもわかりやすくなっています。『体幹から未来を変え…

ミラクル卓球クラブでは、全員に共有しているゴールがあります。それは「試合の内容を良くすること」です。試合に重きを置くと、どうしても他人との比較（水平比較）が生まれやすい。それでもあえて「試…

日本コアコンディショニング協会の会報誌「コアコンディショニングジャーナル(CCJ)」の記事を担当させていただきました。今回の記事では卓球選手のパフォーマンスアップを目的とした3ヶ月間のセッション…