静岡県・よ〜じ道場のみなさまに、コンディショニングをお伝えしました！

静岡県・よ〜じ道場のみなさまに、コンディショニングをお伝えしました！

今回は「軸のブレが気になる」というご相談をいただき、
動きの中で身体を安定させるためのポイントをお伝えしました。

発育発達（赤ちゃんの動き）の過程では、
私たちはどのようにして「動きの安定」を獲得していくのか？

実は「姿勢を安定させること」と「動きの中で安定すること」では、アプローチの視点が変わります。

継続的にコンディショニングを実践していただいているからこそ、少しずつ身体への理解も深まり、トレーニングの内容もより深いものになってきました！

身体を知る。
動きを知る。
そして、自分で身体を整えられるようになる。

引き続き、選手のみなさまの「動ける身体」づくりをサポートしていきます🏓