インカレ前の合宿で体幹ケアを実践

中京学院大学のインカレに向けた合宿にて、
コンディショニングを担当させていただきました！

勝ちたい試合だからこそ大切になるのは、
身体の準備、心の準備、そして技術・戦術の準備。

その準備を積み重ねてきた選手やチームが、
大舞台で本来の力を発揮できるのだと思います。

横谷監督が一貫して大切にされていることは、とてもシンプルです。
□練習前の体幹ケア
□練習合間の体幹ケア
□練習後の体幹ケア

試合当日の流れを想定しながら、
1球目の入り方にこだわる。

自分の身体の状態を知り、
朝の行動からコンディションを整えていく。

その積み重ねが、
大事な場面で「力を発揮できる状態」をつくります。

自分で自分の身体を整えられること。
体幹ケアは、競技力向上だけではなく、
長く競技を続けていくための大切な力でもあると感じています。

インカレでの活躍を楽しみにしています！