卓球の良さってどんなところ？
2026/08/10
卓球の良さってどんなところ？ お子様の習い事を探している保護者様から聞かれることがよくあります。 卓球の特徴のひとつは、「個人競技」であること。 自分がコートに立てば、 自分自身で判断して、…
立ち姿勢は良いのに、座ると姿勢が崩れてしまう…その原因は？
2026/08/07
立ち姿勢は良いのに、座ると姿勢が崩れてしまう… そんな方は、姿勢そのものではなく、 「座る」という動作に課題がある場合があります。 せっかく姿勢が整っても 日常の動きの癖によって崩れてしまっては…
運動を通して『我慢』はいつ覚える？
2026/07/26
ミラクルでは原動力は「楽しい」が1番だと考えています。では、「我慢」はいつ身につけるのか？我慢には『順番』があると思っています。まず、 「こうなりたい」 「これをやりたい」 という欲求がある。…
西濃卓球初心者講習会
2026/07/25
西濃卓球初心者講習会に参加させていただきました！ 改めて、様々な人と関わることができるのはスポーツの大きな魅力であり、人が成長していく上でも大切なことだと感じました。 「スポーツによって人…
人としての在り方・姿勢を整えるための体幹ケア
2026/07/12
静岡県よ～じ道場の皆さまに、コンディショニングをお伝えさせていただきました。 今回は、 □ストレッチポールの活用方法 □身体の観点からの緊張緩和方法 □試合前のルーティンづくり □姿勢の確認 を中心…
「姿勢を良くしたい」 先生の想いが伝わっています。
2026/06/16
静岡県よ～じ道場の皆さまに、 体幹ケア・コンディショニングトレーニングをお伝えさせていただきました。 練習前に選手が自主的に体幹ケアを行うだけでなく、 送迎に来られた保護者様や練習をサポート…
西濃小学生卓球選手権大会
2026/06/07
西濃小学生卓球選手権大会4年生以下の部3位嬉しい初賞状！！！年上の選手相手によく頑張りました！朝の会場練習や試合を見て"気持ちが強いからこそ、いつも通りのプレーが難しい"と感じました。勝ちたい…
身体を整えてより効果的な練習を
2026/06/04
根っこを育て幹を強くして花を咲かせる幼少期に、ハイハイなどの赤ちゃんの動きが少なかったという小学6年生の卓球選手。すでに素晴らしい監督・トレーナーのサポートがある中で、私は"動きの根っこづく…
身体づくりのトレーニングでメンタル強化
2026/05/14
トレーナーさんによるトレーニングDAY。今回印象的だったのは障害物を両サイドに置いてのでんぐり返し。障害物の数が増えても減ってもやること自体は変わらない。でも周りの状況が変わると、人は焦ったり…
体幹ケア・コンディショニングトレーニングを実施しました！
2026/04/16
静岡県よ～じ道場の選手の皆さまに卓球のパフォーマンス向上に向けて、体幹ケア・コンディショニングトレーニングをお伝えさせていただきました。全国で活躍するチームということもあり、代表の袴田先生…
