月のスタートはしっかり身体を整えてから

9月がスタートしました！

大人向けの一般教室では、普段の練習でも体幹ケアからスタートしています。
そして月初めの今回は、いつも以上にじっくりと身体を確認しながら体幹ケアをおこないました！

卓球をするためだけではなく、
日常生活を元気に過ごすためにも大切な身体づくり。

月のスタートに自分の身体と向き合い、
整えてから身体を動かす。

9月も元気に楽しく身体を動かしていきましょう😊🏓

一宮・江南・各務原・岐阜で姿勢改善にご興味がある方や運動不足の不安がある方はミラクルで一緒に無理なく運動をしていきましょう！