「人生100年時代」だからこそ、体幹ケアを！

「久しぶりに運動する」
中体連で一区切りついてから、練習に来た中学3年生の生徒から聞いた言葉です。
しかも、ひとりやふたりではありませんでした。

正直、衝撃でした。

これまで私は、
中体連に向けて強い想いを持って頑張る経験が、中学生を大きく成長させてくれるものだと思っていました。
それは今でも変わりません。
一方で、部活動として一区切りついた瞬間に、運動する機会そのものがなくなってしまう。

そこで初めて、
「中体連って、なくてもいいのでは？」
とも考えました。

もちろん、中体連そのものを否定したいわけではありません。
中学生にとっての中体連
高校生にとってのインターハイ
大きな目標に向かって仲間と頑張る経験は、とても大きな価値があります。
価値のある大会を終えた後にも、運動する機会はあり続けてほしい。
そう感じています。


だからこそ、ミラクルで大切にしているのが『習慣』です。
姿勢を整えるための
「思考習慣」
「行動習慣」
「運動習慣」

運動には、身体だけでなく、認知機能や学習面にも良い影響があることが研究で示されています。

部活動がひと区切りだからこそ…
受験を控えているからこそ…

特別な時間をつくらなくても、日常の中で身体を動かせる。
自分の身体を自分で整えられる。
そんな「運動がある生活」そのものを習慣にしてほしいと思っています。

中体連が終わったら、運動も終わり。
ではなく、
中体連が終わったからこそ、身についた運動習慣が発揮される。
そんな選択肢を子どもたちに残していきたいです。

そのためには、やっぱり『体幹ケア』です！
ストレッチポールを活用したセルフでの運動習慣は社会問題にも貢献できると思います。