「人生100年時代」だからこそ、運動を習慣に．．．

日本の2023年度の国民医療費は、48兆915億円。
1人あたりでは38万6,700円にのぼります。

 

そして、厚生労働省の2022年のデータでは、

 

男性
平均寿命 81.05歳
健康寿命 72.57歳

 

女性
平均寿命 87.09歳
健康寿命 75.45歳

 

その差は、男性約8.5年、女性約11.6年。

 

長く生きることだけではなく、
「自分の身体を自分で動かせる時間を、どれだけ長くできるか」

ここも大切にしたい。

 

だからこそ、健康のために何か特別なことを始めるのではなく、

 

姿勢を整える。

歩く。
動く。

身体の使い方を知る。

 

こうした小さな積み重ねを、生活習慣にしていくことが大切だと思います。

「痛くなったから運動する」ではなく、
「これからも元気に動きたいから、今から身体を整える」。

 

体幹ケアを、競技のためだけではなく、
これからの人生をより明るく、楽しく過ごすための習慣に。

 

ミラクルでは、そんな身体づくりを大切にしています。