卓球選手のトレーニング・体幹ケア

東京都競技力向上事業『卓球選手のトレーニング・体幹ケア』

 

講師としてお招きいただき、

東京都卓球連盟所属の小学生～高校生や指導者の方々に体幹ケアをはじめとした身体の動きづくりをお伝えしてきました。

 

選手のみなさんはスタートの

「運動とスポーツの違いは？」

という問いからどんどん意見を出してくれて

トレーニングの度に身体が動きやすくなることに

「すごい！」

「えっ！なんで！？」

と身体の変化を実感していただけました！

 

指導者の方からは

「ストレッチポールと公園遊びの大切さが改めてよくわかった」

「発育発達の過程で身につける動きがスポーツの土台になっていることに納得」

とのお言葉をいただけました。

 

技術が上手くいかない場合に

選手が悪いわけでも、指導者の伝え方が悪いわけでもなく、もしかしたら”必要な運動経験”が足りていないだけかもしれない...

 

だからこそ

頑張る選手と本気で選手に向き合う指導者の皆さまに『体幹ケア』という選択肢を届けたい。

この想いでお伝えしました。

 

ご参加いただいた皆さま

東京都卓球連盟の皆さま

本当にありがとうございました。

 

 

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