今月のテーマは「コアの安定」

ミラクル卓球クラブです。

今月は「コアの安定」をテーマにメニューを組んでいます。

・コアのスイッチが入っておらずパワーが伝わっていない

・身体を「安定」ではなく「固定」してしまっている

のパターンが多く見られたので今月は重点的に取り組んでいます。

特に身体の固定することは卓球競技をしていく中でメリットとして働いてしまう場合があるので土台づくりと競技特性の理解が重要です。

目標の達成に向けて土台となる「動ける身体づくり」を大切にしています。

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