トレーニングで笑えるようになった！

「この子、トレーニングをする前よりも笑えるようになった！」

先日とある選手のコンディショニングトレーニングを終えて1番に思ったことです。

 

この選手は強豪校のレギュラー選手で、日々ハードな練習を頑張っています。

しかし、明らかに冴えない表情をしていました．．．

監督から選手をお預かりして動きを引き出すトレーニングをしてみると、どんどん表情が明るくなっていきました。

 

動ける身体を持っていないから、技術がうまくいかない。

技術が上手くいかないから、気持ちが落ち込む・監督からも厳しく言われる。

完全にキャパオーバーな状態です。

そうなると身体を固めて防御反応をとり、さらに身体が動かなくなるという悪循環に陥ります。

 

選手も監督も勝ちたい・勝ってほしいという強い気持ちを持っているからこそ起こってしまう矛盾です。

せっかく頑張りたいのにもったいなくありませんか？

 

動きづくりがしっかりできれば、固めていた身体が解放されて表情も明るくなっていきます。

表情が明るくなれば、思考も前向きになります。

ミラクル卓球クラブが大切にしている体幹ケア・アダプテーショントレーニングには、頑張りたいを叶えて人生を変える力があると信じています。

 

 

体幹ケアを当たり前に。

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