足首の手術経験・痛みから、足を引きづるように歩いてしまう方の体幹ケア

足首に痛みがあり、補助具も使用していますが、好きな運動はずっと継続されている方です。

スムーズに歩くことはもう無理だと思っていたけれど、体幹ケアで可能になりました！

動画はこちら。

テニス前のストレッチポールに乗ることで不安定だった足元が安定してサーブが振りぬけるようになり、

卓球での全身運動の練習と組み合わせることによって足裏が床につく感覚も持っていただけました！

体幹ケアは痛みそのものを取り除くものではありません。

しかし、患部をかばうことで衰えてしまっていた体幹機能を取り戻すことで可能性が広がります！

身体が動くとやりたいことが増えます。

習慣的な体幹ケアで、いつまでも若々しく動ける身体を！