<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>ブログ</title>
<link>https://miraclettc.net/blog/</link>
<atom:link href="https://miraclettc.net/rss/790093/" rel="self" type="application/rss+xml" />
<description></description>
<language>ja</language>
<item>
<title>体幹ケアで挑戦し続けられる身体を手に入れよう</title>
<description>
<![CDATA[
サポートチームの高校生に、
「革命を起こす楽しんで勝つための身体づくり」
をテーマに体幹ケアの講義をさせていただきました。

講義では
①現代のスポーツ界・卓球界の課題
②動ける身体があることのメリット
③体幹ケアと発育発達理論
④体幹ケアの実践と変化の体感
という流れでお伝えしました。

体幹ケア実践後には、
「平らな床を歩いているのに、坂を下っているみたい！」
という感想も。

身体が変わると、
感覚も動きも変わっていきます。

以前、顧問の先生が選手や保護者の皆さまにこんなお話をされていました。
「卓球は最後に11-9で勝ち切ればいいスポーツ。
9回失敗してもいい。
だからチャレンジしよう。」
とても印象に残っている言葉です。

チャレンジには失敗がつきもの。
だからこそ選手には、挑戦し続けられる身体を持っていてほしい。
これからも体幹ケアを通してサポートしていきます。
]]>
</description>
<link>https://miraclettc.net/blog/detail/20260619160722/</link>
<pubDate>Thu, 18 Jun 2026 20:10:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>「姿勢を良くしたい」　先生の想いが伝わっています。</title>
<description>
<![CDATA[
静岡県よ～じ道場の皆さまに、
体幹ケア・コンディショニングトレーニングをお伝えさせていただきました。

練習前に選手が自主的に体幹ケアを行うだけでなく、
送迎に来られた保護者様や練習をサポートする大人の方々も取り組んでくださっていました。

選手へのトレーニング後には、
保護者の皆さまも興味を持って実践。
選手だけでなく、チーム全体で身体づくりを楽しんでいただけたことがとても印象的でした。
こうした環境があるからこそ、
選手も安心してチャレンジできるのだと思います。

また、現在JOCエリートアカデミー／星槎で活躍されている花沢夏琳選手の当時のお話も聞かせていただきました。
全国トップレベルで活躍する選手やご家族には、
日々の積み重ねや物事への向き合う姿勢に共通するものがあると改めて感じました。

試合や遠征でお忙しい中、
身体づくりの時間をつくっていただき本当にありがとうございます。
これからも質の高い技術指導や練習の成果がしっかり発揮できるよう、
身体づくりの面からサポートさせていただきます！
]]>
</description>
<link>https://miraclettc.net/blog/detail/20260619155704/</link>
<pubDate>Tue, 16 Jun 2026 16:00:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ご夫婦での姿勢改善②</title>
<description>
<![CDATA[
これからの人生も、より明るく楽しく過ごすために。
ご夫婦で体幹ケアに取り組まれている方（旦那さま）。

奥さまから
「猫背を改善したい」
というご相談をいただいたことがきっかけで、
一緒に体幹ケアを実践していただいています。

体幹ケアを通して、
身体の動きのルールを学びながら取り組むことで、
ご自身がプレーされているソフトボールにも活かしていただいています

姿勢改善というと、
悪いところを治すものというイメージを持たれがちです。

でも本来は、
身体のルールを知る。
実践してみる。
変化を感じる。
日常やスポーツに活かす。
そんな過程そのものが、とても楽しいものだと思っています。

学びを楽しむ
変化を楽しむ♂

体幹ケアを通した楽しみの積み重ねが、
人生をより明るく、よりイキイキとしたものにしてくれます！
]]>
</description>
<link>https://miraclettc.net/blog/detail/20260619155531/</link>
<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 15:56:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ご夫婦での姿勢改善①</title>
<description>
<![CDATA[
これからの人生も、より明るく楽しく過ごすために。
ご夫婦で体幹ケアに取り組まれている方（奥さま）

ご自宅でのセルフケアに加え、定期的なトレーナーとのコンディショニング。
日々の積み重ねと専門的なサポートを組み合わせた、とても素敵な取り組みです。
いつも実践ありがとうございます。

きっかけは姿勢診断イベントへのご参加でした。
「もしかしたら反り腰かもしれない」
そんな不安から、ご自身の姿勢を客観的に確認し、身体を整えたいという意識が高まっていきました。

その後は変化を確認しながら取り組みを継続。
エクササイズを行うたびに、
「動きやすくなった」
という実感も積み重なっています。

身体は日々の習慣で変わっていく。
その変化に寄り添えることを嬉しく思います。
]]>
</description>
<link>https://miraclettc.net/blog/detail/20260619154732/</link>
<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 15:55:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>西濃小学生卓球選手権大会</title>
<description>
<![CDATA[
西濃小学生卓球選手権大会4年生以下の部3位嬉しい初賞状！！！年上の選手相手によく頑張りました！朝の会場練習や試合を見て"気持ちが強いからこそ、いつも通りのプレーが難しい"と感じました。勝ちたい。頑張りたい。だからこそいつもと違う必死さが生まれて力が入ってしまう。それもまた、自分を律するための成長過程だと思います。まずは卓球・スポーツを「楽しい！」と思えること。そして、全力で楽しみきれることを大切にしたい。ミラクルは、子どもたちの可能性を広げられる場でありたいと思っています。
]]>
</description>
<link>https://miraclettc.net/blog/detail/20260607223455/</link>
<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 18:45:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>身体を整えてより効果的な練習を</title>
<description>
<![CDATA[
根っこを育て幹を強くして花を咲かせる幼少期に、ハイハイなどの赤ちゃんの動きが少なかったという小学6年生の卓球選手。すでに素晴らしい監督・トレーナーのサポートがある中で、私は"動きの根っこづくり"を担当させていただきました。赤ちゃんの動きを通じて、発育発達の過程を身体に再学習させていく。すると驚くような変化が起こります。さらに、日常の動きから「視覚に頼りやすい身体の状態」を仮説として考え、身体感覚を引き出していくことで、より力強く安定した姿勢へ。良い姿勢や動ける身体はこの先のトレーニングや技術指導の効果をさらに高めてくれます。土台が変わると、その上に積み上がるものも変わっていきます！
]]>
</description>
<link>https://miraclettc.net/blog/detail/20260607221135/</link>
<pubDate>Thu, 04 Jun 2026 22:20:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>身体づくりのトレーニングでメンタル強化</title>
<description>
<![CDATA[
トレーナーさんによるトレーニングDAY。今回印象的だったのは障害物を両サイドに置いてのでんぐり返し。障害物の数が増えても減ってもやること自体は変わらない。でも周りの状況が変わると、人は焦ったり、余計な力が入ったりする。これは試合でも同じ。相手・点差・空気感．．．状況が変わっても"自分のやるべきこと"を発揮できるか？シンプルな動きの中に、とても深い学びがありました。どんな状況でも力を発揮できる土台を大切にしていきます。
]]>
</description>
<link>https://miraclettc.net/blog/detail/20260607215833/</link>
<pubDate>Thu, 14 May 2026 22:00:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>東海学生卓球春季リーグ戦帯同</title>
<description>
<![CDATA[
サポートチームである中京学院大学卓球部の東海学生卓球春季リーグ戦のトレーナー帯同をさせていただきました。試合に臨む選手の状態はさまざまです。・強気で試合に入れる選手・身体も心も緊張している選手・不安からネガティブな発言が増える選手同じチームでも、コンディショニングは一人ひとり違います。私が帯同時に大切にしているのは、選手の「身体の声」と「心の声」を見極めることです。そのうえで"今のその選手にとってベストな状態"に整えていきます。無理に上げるのではなく、今ある力をしっかり発揮できる状態へ．．．そして、監督・選手と関わる中で方向性の共有と課題の明確化を行い、次の取り組みに繋がるようサポートまでを一貫して行っていきます。体幹ケアを通して、試合で力を発揮できる状態づくりにこれからも関わっていきます。
]]>
</description>
<link>https://miraclettc.net/blog/detail/20260514193707/</link>
<pubDate>Sun, 03 May 2026 19:45:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>体幹ケアは生きる術</title>
<description>
<![CDATA[
体幹ケアを継続的に導入してくださっている中京学院大学卓球部アシスティックの塗装が剥がれるほど使い込んでいただいています。日々の積み重ねに本気度を感じます。いつもありがとうございます。先日の合宿では横谷監督とご一緒させていただき「生きる術を身につけてほしい」という言葉がとても印象に残りました。そのときはChatGPTの活用の話題から"生きる術"という話になりましたが自分の身体を整える力もまたこれからの時代に必要な"生きる術"のひとつだと思います。体幹ケアは競技力を高めるためだけのものではなく、自分の状態を理解し、整え、発揮するための土台です。人生100年時代ーー自分の脚で歩き続け、やりたいことをやり続けるために体幹ケアは大きな支えになってくれます！
]]>
</description>
<link>https://miraclettc.net/blog/detail/20260514192121/</link>
<pubDate>Sat, 18 Apr 2026 19:35:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>体幹ケア・コンディショニングトレーニングを実施しました！</title>
<description>
<![CDATA[
静岡県よ～じ道場の選手の皆さまに卓球のパフォーマンス向上に向けて、体幹ケア・コンディショニングトレーニングをお伝えさせていただきました。全国で活躍するチームということもあり、代表の袴田先生のもとインパクトの質が高い選手が多いのが印象的でした。だからこそパフォーマンス向上への課題は「身体の使い方」にあるケースが多いと感じています。実際にコンディショニング後は・フォア側への動きが大きくなり、タメが作れるようになった・バックハンドの安定性が向上した・フットワークが細かく動けるようになったとプレーの変化を実感していただけました。身体が変わるとプレーの質も自然と変わっていきます！
]]>
</description>
<link>https://miraclettc.net/blog/detail/20260507165126/</link>
<pubDate>Thu, 16 Apr 2026 17:00:00 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
