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<title>ブログ</title>
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<title>卓球の良さってどんなところ？</title>
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卓球の良さってどんなところ？
お子様の習い事を探している保護者様から聞かれることがよくあります。

卓球の特徴のひとつは、「個人競技」であること。

自分がコートに立てば、
自分自身で判断して、自分自身でプレーする。
だからこそ、
自立・自律する力が求められます。

そして、もうひとつの特徴が「距離感」。

2.74mの台を挟み、
相手とは約3mの距離で駆け引きをします。
ここに身体の接触はありません。
・相手の身体の向き
・ラケットの角度
・目線
・動きや表情の変化
相手をよく観察し、
「次に何をしてくるのか？」を考えながらプレーする。
卓球を続けてきた人は、人を見る能力に長けている人が多い印象です。

卓球は、
自分自身と向き合う力だけでなく、
相手を見る力も育ててくれるスポーツなのだと思います。

自分を整える。
相手を見る。
考える。
判断する。
そして、自分で決めて動く。

卓球は
人としての成長に向けてたくさんの機会を与えてくれるスポーツだと思っています

ミラクルは
ただスポーツを教える教室ではなく
自分自身と向き合う。
相手や周りを見る。
という力を発育発達や身体づくりから身につけていく運動教室です。

一宮市・江南市・各務原市からもアクセスしやすい運動教室です。
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<link>https://miraclettc.net/blog/detail/20260810144449/</link>
<pubDate>Mon, 10 Aug 2026 14:50:00 +0900</pubDate>
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<title>卓球大会＆バーベキューを開催しました！</title>
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<![CDATA[
卓球大会＆バーベキューを開催しました！
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<link>https://miraclettc.net/blog/detail/20260809220647/</link>
<pubDate>Sat, 08 Aug 2026 23:30:00 +0900</pubDate>
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<title>立ち姿勢は良いのに、座ると姿勢が崩れてしまう…その原因は？</title>
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立ち姿勢は良いのに、座ると姿勢が崩れてしまう…
そんな方は、姿勢そのものではなく、
「座る」という動作に課題がある場合があります。
せっかく姿勢が整っても
日常の動きの癖によって崩れてしまってはもったいないですよね。

だからこそ体幹ケアでは、
「緩めて整える→締めて安定させる→効率よく動かす」
という流れを大切にしています。

姿勢を整えることがゴールではありません。
整った身体を、日常生活やスポーツの中で自然に使えること。
そこまで繋がってこそ、本当の意味で身体が変わっていくと考えています。
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<link>https://miraclettc.net/blog/detail/20260809215444/</link>
<pubDate>Fri, 07 Aug 2026 22:00:00 +0900</pubDate>
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<title>治療やリハビリだけでは再発を防げない。体幹ケアが必要不可欠 — リハビリテーションセンター 熊本回生会病院 内科部長 丸岡 徳裕 先生</title>
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当院では、脳血管疾患や生活習慣病の一次予防を目的に、病院併設の健康運動施設を運営しています。病気を治療するだけでは健康は維持できず、日常生活の中で身体を正しく動かし続けることが何よりも重要です。特に、姿勢や呼吸、動きの土台となる「体幹」を整えることは運動効果を高め、病気の再発予防にも直結します。体幹ケアは姿勢の改善やバランス能力の向上を通じて、日常動作の質を高め、痛みや不調の再発を防ぐ健康づくりの大切な取り組みです。ストレッチポールなどツールを活用することで、無理なく継続できる点も特長で、運動が苦手な方や高齢の方にも取り組みやすい内容になっています。「治す医療」から「守る医療」へ。体幹ケアは、その転換を実現するための重要なアプローチだと感じています。リハビリテーションセンター熊本回生会病院内科部長丸岡徳裕先生
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<link>https://miraclettc.net/blog/detail/20260810231810/</link>
<pubDate>Fri, 31 Jul 2026 23:25:00 +0900</pubDate>
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<title>運動を通して『我慢』はいつ覚える？</title>
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ミラクルでは原動力は「楽しい」が1番だと考えています。では、「我慢」はいつ身につけるのか？我慢には『順番』があると思っています。まず、
「こうなりたい」
「これをやりたい」
という欲求がある。その欲求を叶えようと思ったら、我慢が必要なときがやって来る。つまり"我慢は自分で選ぶもの"「日本一になりたい」
という想いがあるから…・きつい練習をする
・遊びたい気持ちを一旦置く
・生活習慣を整える
・できないことに向き合う自分の「こうなりたい」に向かっているからこそ、そこに勝手に我慢が伴ってくる。一方で、「先生に言われたから」
「怒られるから」
「みんながやっているから」という理由で生まれる我慢には「自分はこうなりたい」がありません。欲望のない我慢は、
ただ抑えつけられているだけ。□マニュアルに沿うだけの指導□指示に従うだけの運動経験ここには限界値があります。ミラクルでは、自分の欲望から始まる運動経験を大切にしたい。「やらせる」のではなく、
「やりたくなる環境をつくる」。強制的に我慢させるのではなく、
自分の「こうなりたい」を叶えるために、
必要な努力や我慢を自分で選べる人に育てる。やらされる努力には、限界がある。でも、
自分の「こうなりたい」から始まった努力は、周囲の想像を圧倒的に超えていきます。それが、
子どもたちの可能性を引き出し、
天才を天才のまま育てることなのだと思っています。
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<link>https://miraclettc.net/blog/detail/20260725212755/</link>
<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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<title>西濃卓球初心者講習会</title>
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西濃卓球初心者講習会に参加させていただきました！

改めて、様々な人と関わることができるのはスポーツの大きな魅力であり、人が成長していく上でも大切なことだと感じました。

「スポーツによって人が成長する」
そう思われがちですが、私は、
『スポーツを介して、人は人によって磨かれる』
と思っています。

だからこそ、スポーツをする中で
□挨拶・返事ができる
□人の話を聞ける
□チャレンジできる
そんな振る舞いを大切にしたい。

そして、人との関わりの中で挑戦するためには、その土台となる身体も大切です。

運動能力を育てて、
身体の動きの選択肢を増やす。
「やってみたい」
「頑張りたい」
と思ったときに、その気持ちに応えられる身体を持っていること。

人と関わり、心が磨かれる。
磨かれた心に、身体が応える。

この循環を大切にしています。

次回の練習でどんなことを意識して取り組んでくれるのか？
とても楽しみです！

清凌高校の廣田先生
清凌高校のみんな
ありがとうございました！
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<link>https://miraclettc.net/blog/detail/20260725205229/</link>
<pubDate>Sat, 25 Jul 2026 20:50:00 +0900</pubDate>
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<title>スポーツの上達を身体の動きからトレーニング</title>
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身体を打ちやすい位置に合わせるためのトレーニング！距離感の設定がミソです！
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<link>https://miraclettc.net/blog/detail/20260724163051/</link>
<pubDate>Fri, 24 Jul 2026 16:30:00 +0900</pubDate>
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<title>大人向け卓球教室でも姿勢改善や膝・肩に負担の少ない身体づくりを大切にしています</title>
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ミラクルでは、火曜日・木曜日の午前に大人向け卓球教室を開催しています

卓球を楽しむことはもちろん、
体幹ケアを取り入れながら、姿勢改善や膝・肩に負担の少ない身体づくりも大切にしています。

新しくご入会いただいた方からは、
「痛かった膝が、教室の後も次の日も楽でした！」
という嬉しいお声もいただきました！

体幹ケアで身体を整え、
卓球で楽しく身体を動かす。
無理なく続けられるからこそ、健康づくりにもつながっていきます。

□良い姿勢を保ちながら健康に過ごしたい方
□楽しく続けられる運動を探している方
□元気に身体を動かしたい方
そんな方にぴったりの教室です！

ミラクルでは
「体幹ケア」と「卓球」で、これからも元気に動ける身体づくりをサポートしていきます。
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<link>https://miraclettc.net/blog/detail/20260722184022/</link>
<pubDate>Wed, 22 Jul 2026 18:40:00 +0900</pubDate>
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<title>中部日本卓球選手権大会運営＆中体連嬉しい連絡！</title>
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<![CDATA[
第78回中部日本卓球選手権大会（ジュニア以上の部）令和8年7月17日(金)~19日(日)岐阜メモリアルセンターにて開催された第78回中部日本卓球選手権大会（ジュニア以上の部）に大会役員として運営に関わらせていただきました！
運営に携わる中で、ひとつの大会が本当に多くの方々の支えによって成り立っていることを改めて実感しました。

大会期間中には、元同僚をはじめ久しぶりにお会いできた方もたくさん。

選手の皆さん・チーム関係者の皆さま
大会運営に携わられた皆さま
本当にお疲れさまでした！

そして、大会期間中に開催されていた中体連では、生徒たちの活躍の連絡もいただきました

結果はもちろん大切ですが、それ以上に、自分なりに考え、挑戦し、最後までやり切った経験は大きな財産になります。

頑張りきったその先でしか得られない経験をしてほしいと常に思っています。
一つひとつの経験が、これからの成長につながっていくことを願っています。
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<link>https://miraclettc.net/blog/detail/20260720101410/</link>
<pubDate>Mon, 20 Jul 2026 10:15:00 +0900</pubDate>
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<title>人としての在り方・姿勢を整えるための体幹ケア</title>
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静岡県よ～じ道場の皆さまに、コンディショニングをお伝えさせていただきました。

今回は、
□ストレッチポールの活用方法
□身体の観点からの緊張緩和方法
□試合前のルーティンづくり
□姿勢の確認
を中心に取り組みました。

練習前に、袴田先生・奥さまから
「試合中のアドバイスを、どうすれば選手に伝わりやすくなるだろうか？」
というご相談もいただきました。

選手がどんな感覚を優位に使っているのかを仮説立てしながら、身体からのアプローチやトレーニングを実施。

技術指導だけでは解決できない課題も、
身体や感覚の視点を加えることで変わることがあります。

そして、袴田先生も奥さまも私も共通して感じていることがあります。

卓球の「結果」は、
日々の積み重ねの先にあるもの。
そして、その積み重ねを支えているのは、
人としての在り方や姿勢なのだと思います。

だからこそ、
技術だけでなく身体づくりも大切にする。
そして、挨拶や返事といった礼儀も大切にする。

中体連・中部日本・全日本ホカバ・全国ホープスと大きな大会が続きます。

選手の皆さんが、積み重ねてきた力をしっかり発揮できるよう、体幹ケアを活用していただけたら嬉しいです。
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<link>https://miraclettc.net/blog/detail/20260714223348/</link>
<pubDate>Sun, 12 Jul 2026 22:40:00 +0900</pubDate>
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